Es tiempo de cambiar!

Es junio del 2013, no solo es la mitad del año...es la mitad de nuestra vida. No digo que en 25 años vamos a estar  un par de metros bajo tierra, pero va ser diferente. No es tan facil cambiar de rumbo a los 50 años! Por eso estamos en el momento justo, empezando nuestras vidas laborales, sentimentales, o en mi caso: ninguna. Pero esta todo bien.

Entonces es tiempo de cambiar esas cosas que sabemos que podemos cambiar, que ocupamos re-estructurar. Iniciar habitos, dejar vicios, reafirmarse cosas a uno mismo cosas a diario. Porque podremos tener los tener empleos, parejas pero al final del dia la relacion mas importante siempre va ser la que tenemos con nosotros mismos. Si invertimos tanto tiempo en lo demas por que no iniciar con 30 dias en los que nosotros somos el objetivo principal? La principal relacion que tenemos.

Entonces oficialmente les anuncio sobre mi reto de 30 dias. No se cuando lo voy a iniciar pero quiero compartirlo con ustedes, es cortesia de StumpleUpon. Basado en una charla de TEDX sobre la formacion de habitos, y como esperamos que una conducta casual se convierta en un habito a cierto futuro cuando mas bien deberiamos reforzar esa conducta mas intensamente por un periodo mas corto.

Cosas como:

1. Nada mas sencillo de sacar un par de minutos para escribirle a la gente que apreciamos de ellos y lo importante que son para nosotros. El impacto que va tenes sobre esa persona es mas de lo podriamos imaginar.
2. Cuestionarnos lo que creemos de la vida. Muchas veces ya sea por heredar filosofias, lo que nos han enseñado a traves del tiempo, lo que aprendimos cortesia de nuestra familia, profesores y la sociedad se convierte en creencias automaticas. Siempre hay espacio para la introspeccion, conocernos bien es el mejor regalo que podemos darnos.
3. Ejercicio. Este resuena mas conmigo. Tenemos 26 años, la oportunidad para tener el cuerpo que queremos, adoptar ese estilo de vida mas saludable es ahora. No es tan facil como cuando teniamos 16, pero no es ni la mitad de lo dificil que va ser cuando tengamos 46.
4. Dieta tecnologica. Yo por ejemplo me propondre cerrar FB y la compu todas las noches a las 11 pm, espero lograrlo.
5. Practica amor propio y autocompasion: Este es super importante. De nuevo tenemos que lidiar con nosotros mismos para toda la vida...es hora de cambiar muchas cosas de nuestra propia relacion. La forma en que nos vemos, lo que consideramos importante, como nos autocriticamos y lo duros que podemos ser. Practicar todos los dias afirmarnos las cosas que aveces necesitamos oir de los demas. 
6. Levantarse temprano, incrementar nuestra produccion, estimular el cerebro con nuevas rutas, diferentes recetas, leer en las noches en vez de ver tele.
7. Escribir/Leer mas la galeria de checheres.

En fin les dejo el link para que uds lo aproveches, si les sirve de algo yo personalmente creo que todos ustedes pueden llegar a ser esa persona que desean llegar a ser. Los quiero a todos.

http://www.stumbleupon.com/su/1GDCAp/:HYS13nV3:l26qQH.t/www.highexistence.com/30-challenges-for-30-days/